お疲れ様です！
たかブログを運営している、たかです！
皆さん、しっかり湯舟に使って入浴していますか？
入浴は健康面で見て非常に大切な事です。
以下記事に入浴剤のおススメ等載せておりますので是非一読頂ければと思います。
今回は入浴剤で非常に話題になっている「エプソムソルト」について記載していきたいと思います。
それではいきましょう！
エプソムソルトとは
まずはエプソムソルトについてです。
勘違いされがちなのですが、エプソムソルトは「塩」ではありません！
硫酸マグネシウムという成分の結晶の事を指します。
じゃあなんで「ソルト」なの？
「エプソム」って何のこと？
こんな声が聞こえてきそうですねｗ
「エプソム」というのはイングランドの場所の地名を指しています。
そして、見た目が「塩」に似ている為「ソルト」。合わせて「エプソムソルト」となったという訳です。
そんな一見塩じゃないのかい！！と思えてしまうエプソムソルトですが、なぜ人気なのでしょう。
それは非常に優秀な効果効能があるという部分にあります。
著名人から、海外セレブまで愛用していると言われています。
そんな方が使っているだけでなんだかすごいものに感じてしまいますが、詳しく説明していきます。
エプソムソルトの効果効能について
それでは効果効能についてお話をしていきます。
著名人や海外セレブがエプソムソルトを使用しているのにもここに理由があります。
大きくはこの４つになります。
他の入浴剤にはない効果も見られますので話題になっている事もお分かり頂けるかと思います。
デトックス効果
エプソムソルトにはデトックス効果があります！
エプソムソルトの「マグネシウム」が体に吸収され、体の温まり方が非常に良いです。
体の芯から温まる感覚です。
そのため湯冷めがしにくいことは勿論、汗をかきやすいので余分な水分とともに体にたまった老廃物を外に出すことができます。
そうする事でむくみが取れたり、代謝が良くなったり、腸内環境の改善にまでつながると言われています。
美肌効果
エプソムソルトには美肌効果もあります！
エプソムソルトが入った湯舟につかると「ピーリング効果」や「毛穴汚れを取り除く効果」を発揮します。
つまり、湯舟につかるだけで毛穴汚れが取れて、ピーリング効果により肌がツルツルになるといった形になります。
さらに、先ほど記載させて頂きました通り、デトックス効果により代謝の改善もされるので美肌効果も期待できます！
人によってはエプソムソルトを使って角質除去（スクラブ）をしている方もいるんだとか・・・
精神的リラックス効果
エプソムソルトは精神的にも作用します。
エプソムソルトに含まれるマグネシウムは敏感になった神経に作用して心をリラックスさせてくれる効果があります。
入浴で体を温める事によるリラックス効果も勿論ありますので、より精神的な効果も期待ができます。
また、マグネシウムは睡眠を誘発する成分でもありますので、入浴後にぐっすり眠りたい方にも非常におすすめできます！
通りで今眠たいなぁと思うのもエプソムソルトの効果か・・・ｗ
痛みや腫れを軽減させる効果
エプソムソルトの入浴剤で入浴すると関節痛等の痛みが軽減するという効果も分かってきています。
良く温泉に行く方で「体の痛みを取りたい」だったり「筋肉痛を和らげたい」という目的を持っている方は、自宅でエプソムソルトで入浴する事で、自宅でその希望を叶える事ができます。
是非試して頂ければと思います。
実際に使用した感想
私もエプソムソルトで入浴しました！
本日入浴した商品はこちらです。
Amazonや楽天では探せませんでした・・・
他の商品でしたらエプソムソルトで検索するとありましたので以下に載せておきますね！
FROエプソムソルトの価格は１１００円程で約１０回程使用できる商品です。
公式サイトは以下に載せておきます
FROのエプソムソルトは原料から加工まですべてが「日本」で行われているので安心安全な印象があります。
効果等については先ほど書かせて頂いたエプソムソルトの特徴と同様です！
お湯はまさに無色透明です。
しかも香りがしません。
なので、香りが強いのが苦手で入浴剤が使えない方にもおすすめができます！
肌ざわりも柔らかい感じがします。
どれもエプソムソルトの特徴で書かせて頂いた通りですね。
入浴する事で実感ができますので是非使用してみて頂きたいと思います！！
ちょっとしたアレンジ
人によっては無色透明で香りがしないのもなぁと考える方もいらっしゃると思います。
そんな時は「エッセンシャルオイル」を加えてみて下さい。
ご自身のすきな香りで包まれリラックスしながら、エプソムソルトの効果を得る事ができます。
エッセンシャルオイルは以下のサイトから購入する事ができます！
ちょっとしたご自身へのご褒美にもなると思います。
特に週末は特別な気分も味わえるのでおすすめです！！
注意すべきこと
一方エプソムソルトの高い効果が故に注意すべき事もあります。
血流が非常に良くなるが故の現象になります。
お酒の弱い方や、入浴後に運動をされる方は特にエプソムソルトで入浴される方は要注意です。
最後に
いかがでしたでしょうか。
今回はエプソムソルトとは？について記事を書かせて頂きました！
おさらいにはなりますが
どれもエプソムソルトならではの効果ですね。
割と最近出てきている入浴剤なのであまり認知もないとは思いますが、海外セレブから有名人までもが愛用しているスペシャルな入浴剤になります。
しかも、エプソムソルトは風呂釜を傷めにくいものなので安心して使えますね！
是非ご自宅でお試し頂ければと思います。
きっと体も心も温まり、満足して頂けると思います！
これからも皆様のお役に立てる情報を発信していきます！
それではまた次回✌
